postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Ból głowyBól głowy
    Nie zawsze jesteśmy zdrowi jak ryby. Czasami dopadają nas różne dolegliwości. Są one bardzo męczące. Czasami dopadają nas zatrucia, wymiotujemy, jesteśmy wątli, osłabieni. Czasami cierpimy na silne bóle głowy. Głowa …
  • Ubieranie się zgodnie z modąUbieranie się zgodnie z modą
    Nie jest łatwo znaleźć dla siebie w dzisiejszych czasach odpowiednie dodatki do ubrania czy też wybrać sam strój, aby móc się czuć w nim odpowiednio wygodnie. W większości wypadków ludzie …
  • Romantycznie w spa?Romantycznie w spa?
    Pakiety przeznaczone dla wybranych grup osób to najbardziej eksportowy produkt sprzedawany przez polskie salony spa. Nie da się przecież ukryć, że zawsze coś ładnie nazwane i ładnie opakowane sprzedawać się …
Najnowsze komentarze
    Strony