postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Gdzie znajdziesz modne ubrania?Gdzie znajdziesz modne ubrania?
    W dzisiejszych czasach ogromną uwagę zwraca się na wygląd. Wszyscy chcieliby wyglądać możliwie najlepiej i naprawdę dobrze się prezentować. Nie jest to jednak takie łatwe, jak mogłoby nam się wydawać. …
  • Zaskakujące, czarne suknie ślubneZaskakujące, czarne suknie ślubne
    Vera Wang, jako projektantka, od zawsze zaskakuje pomysłami, oryginalnością i odwagą. Jest ona artystką, która niejednokrotnie budzi wielkie emocje. Znana jest z projektów sukien ślubnych, tylko jeszcze nie było tak, …
  • O czym trzeba pamiętać każdego dnia?O czym trzeba pamiętać każdego dnia?
    Wiele osób boryka się z problemami związanymi z urodą. Problemy te dotyczą zwłaszcza wyglądu skóry twarzy, która jest najbardziej narażona na działanie różnego rodzaju niekorzystnych czynników. Wśród nich wymienić można …
Najnowsze komentarze
    Strony