postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Olejek grejpfrutowyOlejek grejpfrutowy
    W dzisiejszych czasach aromaterapia jest nieodłącznym elementem towarzyszącym różnego rodzaju zabiegom, które są wykonywane w ośrodkach spa. Wspomaga je poprzez oddziaływanie w głównej mierze na zmysły i psychikę kuracjuszy, ale …
  • Uroda i inteligencjaUroda i inteligencja
    Czasem można spotkać się ze stwierdzeniem, że uroda nie idzie w parze z inteligencją, czyli że nie ma osób idealnych – albo ktoś jest piękny, albo mądry. Nie można mieć …
  • Kobieca urodaKobieca uroda
    Kobieca uroda od wieków wzbudza podziw i niejednokrotnie bywała tematem licznych wzniosłych utworów. I choć mówi się, że każda kobieta jest piękna, to same kobiety najlepiej wiedzą o tym, że …
Najnowsze komentarze
    Strony