postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Elegancki makijażElegancki makijaż
    Wykonanie eleganckiego makijażu, w którym kobieta naprawdę będzie prezentowała się jak należy nie jest ładną sprawą. Trzeba dobrać odpowiednie cienie i kolory, jakie będą tworzyły element składowy takiego makijażu. Dzięki …
  • Moda na legginsyModa na legginsy
    Bardzo często dzieje się tak, że przez jakiś czas panuje moda na bluzki z wycięciem na plecach, spodnie rurki, czy kolor miętowy. To wszystko dzieje się w naszym życiu bardzo …
  • Bezbolesna depilacjaBezbolesna depilacja
    Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: nie ma czegoś takiego jak bezbolesna depilacja. Mity o takiej to tylko mity, nic ponad to. Dlatego też jeśli decydujemy się na prawdziwą depilację, a …
Najnowsze komentarze
    Strony