postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • GorsetGorset
    Pierwszy strój przypominający gorset można było już zauważyć na malunkach w jaskiniach powstałych w okresie neolitu. Na ścianach widniały rysunki kobiet ubranych w strój ze skóry zwierzęcej przypominający swoim wyglądem …
  • Masaż tkanek głębokich krakówMasaż tkanek głębokich kraków
    Zalety masażu. W dzisiejszych czasach trudno znaleźć nam czas na relaks. Większość dnia pochłania nam praca oraz obowiązki domowe. Nic dziwnego, że po jakimś czasie zaczynamy źle się czuć. Boli …
  • Czas na modęCzas na modę
    Niejednokrotnie w życiu człowieka dochodzi do takich momentów, kiedy to zastanawia się on nad tym, w jaki sposób powinien postępować, aby jak najlepiej zmienić swoje życie. Z pewnością dla każdego …
Najnowsze komentarze
    Strony