postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Dziecięca moda – jak na nią wpłynąć?Dziecięca moda – jak na nią wpłynąć?
    Bardzo często mamy wybór ubierania tego, co nam odpowiada najbardziej. Względem ubioru naszych pociech decydować o tym musimy sami. Niektórzy rodzice zbyt dosłownie biorą to do siebie kierując się nieco …
  • Co jest modne?Co jest modne?
    Z pewnością każdy z nas co jakiś czas przechodzi obok wystaw sklepowych czy też bywa w różnych sklepach. Nietrudno zauważyć, że rzeczy, jakie znajdują się w sklepie, niesamowicie często zostają …
  • O czym trzeba pamiętać każdego dnia?O czym trzeba pamiętać każdego dnia?
    Wiele osób boryka się z problemami związanymi z urodą. Problemy te dotyczą zwłaszcza wyglądu skóry twarzy, która jest najbardziej narażona na działanie różnego rodzaju niekorzystnych czynników. Wśród nich wymienić można …
Najnowsze komentarze
    Strony