postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Stylowe buty na koturnie wciąż popularne
    Niezależnie od pory roku, my kobiety zawsze chcemy wyglądać pięknie, elegancko, stylowo i w zgodzie z najnowszymi trendami mody, które wyznaczają nam ścieżkę do podążania. Jednak zimą jest to czasem …
  • Wyjazd na narty
    Niektórzy z nas kochają sport. A sport to nie tylko ćwiczenia na siłowni, poranne bieganie czy pływanie na krytej pływalni. Sport może być połączony z naszą pasją – a taką …
  • Moda i podążanie za nią
    Wiele jest domów mody, które są cenione wśród ludzi. Czasami ubrania firmowe nie są na kieszeń zwykłego człowieka. Niektóre domy mody są na tyle popularne, jak i cenione w swojej …
Najnowsze komentarze
    Strony