postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Zimowa moda 2012/2013Zimowa moda 2012/2013
    Zima tuż, tuż. Czas porzucić w kąt cienkie letnie sukienki, seksowne sandałki i odkurzyć grube swetry. Nadchodząca zima to także doskonały argument na odświeżenie swojej szafy nowymi egzemplarzami. Co będzie …
  • Styl kobiety biznesuStyl kobiety biznesu
    Kobiety, jakie otwarcie zajmują się prowadzeniem wszelakiego typu biznesów, starają się wyglądać zawsze elegancko, a tym samym schludnie. Daje im to poczucie wyższej wartości, sprawia że czują się bezpieczne w …
  • Okulary przeciwsłoneczne ray banOkulary przeciwsłoneczne ray ban
    Okulary słoneczne marki ray ban. Okulary przeciwsłoneczne są szczególnie niezbędne w letnie dni, dlatego każdy powinien posiadać w domu, chociażby jedną sztukę. Koniecznie musimy chronić nasze oczy przed promieniami słońca.Na …
Najnowsze komentarze
    Strony