postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Kobieca uroda
    Kobieca uroda od wieków wzbudza podziw i niejednokrotnie bywała tematem licznych wzniosłych utworów. I choć mówi się, że każda kobieta jest piękna, to same kobiety najlepiej wiedzą o tym, że …
  • Właściwości i zastosowanie
    Olejki eteryczne znajdują bardzo wszechstronne zastosowanie w aromaterapii, która to z kolei jest aktualnie obecna we wszystkich salonach oraz ośrodkach spa, albowiem znakomicie wpływa zarówno na ciało, jak i na …
  • Jak pielęgnować skórę dłoni
    Często kobiety narzekają na skórę dłoni, ponieważ jest przesuszona, łuszczy się, kruszy, czasem swędzi i pojawiają się na niej przebarwienia, które nie dodają nam uroku. Dlatego walczymy z tym problemem …
Najnowsze komentarze
    Strony