postheadericon Wpływ odżywiania na urodę

To jak się odżywiamy ma wielki wpływ na naszą urodę, stan naszej cery i cały organizm. Jeżeli nasze posiłki są ubogie w składniki odżywcze, wówczas niekorzystnie odbije się to w krótkim czasie na stanie skóry. Jeżeli jemy zbyt mało warzyw i owoców i nie dostarczamy organizmowi cennych minerałów i pierwiastków śladowych, wówczas nie możemy liczyć na zdrowy koloryt i elastyczność naskórka. Bardzo dobry wpływ na stan włosów, paznokci i skóry mają różnego rodzaju orzechy, posiadające dużo witaminy A i D oraz magnez, siarkę i potas, które odbudowują skórę u młodszych i starszych pań. Ponadto chronią wzrok, serce, dodają energii i wzmacniają wydolność mózgu. Orzechy to, podobnie jak miód, bardzo cenne źródło mikroelementów. Dobry wpływ na wygląd cery ma także karoten zawarty na przykład w marchewce. Jeśli chcemy uzyskać ładny odcień skóry jedzmy marchewkę na surowo, lub pijmy zdrowe soki przecierowe na bazie tego warzywa. Na pewno będziemy zadowoleni, zatrzymamy letnią opaleniznę, a poza tym nasz organizm nasyci się dobrymi witaminami i pierwiastkami. Widzimy więc, że to co jemy ma wielki wpływ na naszą urodę. Zwracajmy więc większą uwagę na składniki posiłków i ich właściwe komponowanie, tak by dostarczały nam wszelkich możliwych składników mineralnych.

Comments are closed.

Zobacz koniecznie
  • Popularne blogi o modzie ulicznejPopularne blogi o modzie ulicznej
    Blogi to specyficzny gatunek internetowy. Są to swego rodzaju pamiętniki, których autorzy prezentują jakiś wybrany przez siebie fragment rzeczywistości. W ostatnim czasie doszło do dosyć dużej specjalizacji, jeśli chodzi o …
  • Sklep z okularami przeciwsłonecznymiSklep z okularami przeciwsłonecznymi
    Sklep z okularami przeciwsłonecznymi. Połowa zimy za nami, a wiec wielkimi krokami zbliża się wiosna. Wraz z nią pojawiają się tak wyczekiwanie długie i słoneczne dni, które ochoczo spędzamy na …
  • Odżywainie skóry od wewnątrzOdżywainie skóry od wewnątrz
    Zachowanie urody i młodość to dla większości kobiet istotna sprawa. Dlatego też stosujemy kosmetyki, dbamy o siebie na co dzień. Jednak czasem dobre kosmetyki czy zdrowy styl życia nie pomaga, …
Najnowsze komentarze
    Strony